永乐高131net举办“心海导航 梦想启航”活动

　　为传播心理学基础知识，提高学生的社会适应能力，11月30日，永乐高131net前往第四人民医院儿童青少年心理健康指导中心举办“心海导航，梦想启航”活动，第四人民医院心理治疗师岳文静担任主讲人，永乐高131net部分学生参与本次活动。

　　本次活动聚焦心理健康，围绕心理认知、游戏互动、交流感悟三个环节展开。在心理认知环节，岳文静向志愿者介绍当代大学生面临的常见情绪困扰，从社交关系、学业压力和家庭关系等多方面探讨，引导志愿者深刻认识心理健康的核心价值，同步普及情绪识别、压力缓解等基础心理学知识。游戏互动中，岳文静寓教于乐，用平衡立蛋的方式引导志愿者平复心绪、体悟正念，促使其掌握屏蔽外界干扰和情绪调节的技巧，借助手掌对话启发志愿者运用积极心理暗示，从而在生活中学会摒除杂念、以向上心态专注高效解决问题。在交流感悟环节，志愿者表示自己将以共情为先导，以温暖坦诚为核心准则建立并维护人际关系，在良性人际互动中渗透集体意识培育、深化归属感构建，为未来应对学业合作、社交沟通等实际场景积淀经验。

　　此次活动搭建起校园与专业心理机构的沟通桥梁，有助于法科学子于实践体验中深化对心理健康的认知，习得心理调适技能，为塑造积极健康的成长心态注入动能；有助于永乐高131net构建积极互助心理氛围，推动心理健康工作走深走实，进而开展更具专业性、精确性的心理健康服务活动。